Sisu Barbells

Personlig tränare - Cecilia Gelinder

Jag är din personliga tränare!

Mitt namn är Cicci och jag jobbar som personlig tränare i Stockholm. Jag vill hjälpa dig att hitta din sisu med hjälp av styrketräning. Jag är en certifierad personlig tränare (pt) och lång erfarenhet av att hålla träningspass för enskilda individer och gruppträningspass på företag. Jag har lång erfarenhet som träningsinstruktör på bland annat Fitness24seven, Twitch Health AB, True Workout & Eriksdalsbadet.

Vad betyder Sisu?

Sisu [siʹsu] (finska), är ett finskt ord som fick spridning under finska vinterkriget. Det betyder ungefär kampvilja, envishet uthållighet, ilska, att aldrig ge upp. Kort och gott "jävlar anamma". Sisu sägs ibland vara typiskt för det finska folklynnet.

Vad är en barbell?

En barbell är helt enkelt det engelska ordet för skivstång. En skivstång använder man vid styrketräning, tyngdlyftning och styrkelyft. En skivstång väger mellan 10 till 20 kg, men såklart kan man lägga på mer vikter om man vill träna tyngre.

Men vad är Sisu Barbells då?

Sisun ska vi ta fram i dig med hjälp av barbells. Styrketräning är kul och riktigt bra träning. Jag tror att genom styrketräning får du inte bara en bättre och starkare kropp, utan också ett starkare psyke.

Vad kan du hjälpa mig med?

Jag älskar stryketräning och vill att fler ska upptäcka alla positiva sidor det för med sig. Har du mig som personlig tränare kommer du få hjälp med att göra marklyft (deadlifts), knäböj (squats), göra kettlebell swings, olika bänkpressövningar. Allt är givetvis anpassat efter dina mål och förmågor.

Vart håller du hus?

Jag är verksam i Stockholm och med mig som personlig tränare kommer vi främst hålla till på Fit4Lifes lokaler. Deras lokaler finns på söder, östermalm och i vasastan. Det är ett riktigt modernt gym där vi kommer stormtrivas tillsammans under mina pass.

Jag vill träna med dig!

Coolt! Jag vill träna med dig! Skicka ett mail eller ring. Jag finns också på Facebook och Instagram. Hör av dig så snackar vi ihop oss om hur vi ska lägga upp just din träning och vilka mål du vill nå. Vi kan också ordna personlig träning online via mail om du föredrar det. Vi hörs!